GIẢI TỎA STRESS VỚI PHƯƠNG PHÁP MASSAGE BODY
Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi sau những ngày làm việc dài. Bạn cảm thấy đau nhức nhiều nơi nhưng dù đã thử mọi cách nhưng cảm giác mệt mỏi , mất sức luôn đeo bám bạn. Đã thử nhiều cách nhưng cũng không thể nào giải tỏa được. Vậy thì phương pháp massage body giải tỏa stress chính là vị cứu tinh của bạn.
Contents
Massage body là gì? có thật sự giúp giải tỏa stress
Massage body là phương thức tác động vật lý bằng cách dùng tay, thiết bị chuyên dụng. Để làm tác động đến các cơ, xương, huyệt của con người nhằm đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất. Các động tác thường thấy là xoa vuốt, nhào nặn, đấm vỗ, day ấn, bấm chặt…
Lợi Ích Của Massage Body
- Tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn trong cơ thể, hỗ trợ loại bỏ độc tố, kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn
- Đem đến cảm giác thư thái về mặt tinh thần, giảm stress, lo âu, giúp ngủ ngon hơn, sâu hơn, nhanh chóng tái tạo năng lượng tích cực cho cơ thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể nếu massage thường xuyên
- Giảm căng mỏi cơ, giải phóng endorphin (hoạt động như thuốc giảm đau), điều trị chấn thương do vận động, giảm tê bì chân tay…
- Hỗ trợ đánh tan mỡ thừa và làm đẹp da Hỗ trợ phục hồi sau đột quỵ
Một số dịch vụ massage body giảm stress tại Spa Tropic.
Massage Thụy Điển
Massage Thụy Điển hay còn gọi là massage cổ điển, được phát triển ở Thụy Điển hơn hai thế kỷ trước. Đây là một hình thức trị liệu bằng xoa bóp bao gồm các động tác vuốt dài và ma sát để cải thiện lưu thông và lưu lượng máu, giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.
Ưu điểm
- Đem lại công dụng thư giãn nhanh, xoa dịu vùng bị căng cơ, kích thích gân cơ hoạt động tốt
- Mang đến sự khoan khoái, giảm stress hiệu quả…
- Kỹ thuật viên không cần dùng lực quá nhiều, tiết kiệm sức…
Nhược điểm
- Không phù hợp với khách thích dùng lực nhiều và chuộng ấn huyệt.
Massage Thái
Massage Thái là hình thức massage truyền thống của Thái Lan. Các kỹ thuật viên massage sử dụng tay, chân, đầu gối, cùi chỏ để thực hiện các động tác tương tự như kéo giãn ở yoga.
Massage Thái được thực hiện trên một tấm thảm trên sàn và khách hàng mặc quần áo thoải mái để có thể dễ dàng trải nghiệm quá trình massage.
Trong quá trình massage kiểu Thái, kỹ thuật viên sử dụng các kỹ thuật kết hợp như: bấm huyệt, lắc, kéo giãn cho toàn bộ cơ thể. Massage thái vừa tiếp thêm sinh lựa, vừa giúp thư giãn.
Người ta nói rằng người được massage Thái giống như đang tập yoga mà không cần tập luyện.Massage Thái được cho rằng có lợi ích về tinh thần, cảm xúc và thể chất.
Chúng giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của xương khớp.
Ưu điểm
- Giúp thư giãn tinh thần, tiêu trừ mệt mỏi
- Cải thiện chức năng hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông khí huyết
- Hỗ trợ phục hồi sau đột quỵ, giảm đau các vùng cơ thể
Khuyết điểm
- Có khả năng gây gãy xương, trật khớp nếu thực hiện sai thao tác
- Đòi hỏi kỹ thuật viên phải được đào tạo bài bản
Massage thảo dược
Phương pháp massage thảo dược chính là dùng những túi thảo dược được làm nóng để di chuyển trên cơ thể. Kết hợp với lực massage. Trong những túi thảo dược này sẽ chứa những loại cây cỏ. Tốt cho sức khỏe như khuynh diệp, gừng, cam thảo, sả, chanh, linh chi… có tác dụng giảm đau, giải độc tố, xua tan mỏi mệt…
Ưu điểm
- Giảm tình trạng căng mỏi cơ
- Tăng cường oxy trong máu, lưu thông khí huyết
- Thanh lọc cơ thể, thải độc, giúp da dẻ mịn màng, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa…
Khuyết điểm
- Phải kiểm tra nhiệt độ kỹ trước khi đặt túi lên da khách
- Không thể tái sử dụng vật liệu sau liệu trình, dẫn đến tốn chi phí hơn
- Da khách nếu nhạy cảm có thể gặp tình trạng kích ứng
Massage đá nóng
Massage đá nóng là một loại hình trị liệu massage. Được sử dụng để giúp bạn thư giãn và giảm bớt sự căng thẳng của cơ bắp và tổn thương các mô mềm trên khắp cơ thể.
Khi thực hiện massage đá nóng, các viên đá mịn, phẳng và nóng. Được đặt trên các bộ phận cụ thể của cơ thể bạn, thường được làm từ đá bazan, một loại đá núi lửa giữ nhiệt.
Ưu điểm
- Giảm đau nhức cơ thể, xua tan stress
- Hút năng lượng xấu ra khỏi cơ thể
Nhược điểm
- Dễ gây bỏng da cho khách nếu không cẩn thận
- Cần chọn đúng loại đá chất lượng để không làm tổn thương da khách
- Cơ thể khách dễ bị mất nước (nên mời khách uống nước trước khi thực hiện liệu trình)
Với những lợi ích như trên massage body luôn là cứu tinh cho các quý cô, quý ông sau những thời gian mệt mỏi, stress, khó chịu trong người. Vậy thì còn đợi chờ gì nữa mà không dến ngay với Spa Tropic để được tư vấn ngay dịch vụ massage body tại đây.
Recommended Posts
