Giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả tức thời nhanh nhất

Giảm cân bằng chanh như thế nào? Giảm cân là 1 vấn đề muôn thuở được chị em quan tâm, tuy nhiên để có 1 phương pháp giảm cân hiệu quả không phải là điều dễ dàng. Từ lâu chanh được xem là 1 giải pháp vàng trong việc giảm cân.Hãy cùng theo dõi ngay bài viết này nhé!

Công dụng thần kỳ của giảm cân bằng chanh

Giảm cân với chanh là 1 cách hữu hiệu được các chị em tin tưởng bởi sự hiệu quả và tính tiết kiệm của nó mang lại. Bởi trong quả chanh có chứa nhiều các acid citric, đây là loại acid hữu. Nó có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ trao đổi chất. 

Bên cạnh đó nó trong chanh còn chứa thành phần polymer pectin, chất này giúp bạn giảm cảm giác theo ăn với các cách giảm cân bằng chanh sẽ mang đến hiệu quả giảm cân cao.

Nước chanh chứa ít calo

Uống nước chanh có giảm cân không? Chắc chắn rồi! Theo nghiên cứu thì ở trong 1 cốc nước canh sẽ chỉ có 11 kcal. Một con số hấp dẫn đúng không nào! Chính vì thế nước chanh giảm cân chính là loại nước uống không thể thiếu hằng ngày của những người muốn giảm cân.

Quả chanh có chứa nhiều vitamin C

Vitamin C chính là 1 loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó nó còn có vai trò phân hủy chất béo. Và ở nước chanh có chứa 20% vitamin C. Vì thế uống nước chanh giảm cân là điều rất cần thiết.

Đọc tiếp: Cách Trị Thâm Quầng Mắt Lâu Năm

Chanh giúp chế độ giảm cân được duy trì điều độ

Trong bữa ăn, khi uống chanh giảm cân sẽ giúp bạn hạn chế được việc ăn nhiều đồ ăn. Và nó còn giúp bạn có thể tiêu hóa tốt hơn. Bên cạnh đó, ngoài việc giảm cân từ chanh nó còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, đẹp da hơn, đào thải các chất độc hại,…

Các cách giảm cân bằng chanh hiệu quả

Dưới đây là 1 số cách giảm cân bằng chanh tươi hiệu quả dành cho bạn:

Uống nước chanh pha loãng

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng là 1 phương pháp hết sức hiệu quả. Bạn nên uống nước chanh pha loãng vào sáng ngủ dậy, trước hoặc trong bữa ăn hàng ngày. Bạn thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị khoảng 500ml nước lọc cùng 2 quả chanh tươi
• Bước 2: Bạn thực hiện vắt lấy nước cốt chanh
• Bước 3: Pha nước cốt chanh cùng nước lọc đã chuẩn bị sẵn

Thật đơn giản đúng không nào, để phương pháp này được phát huy hiệu quả tối đa. Bạn đừng quên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý nhé!

Giảm cân bằng chanh mật ong

Giảm cân bằng chanh và mật ong chính là phương pháp giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Chanh giúp giảm được lượng mỡ thừa tích tụ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Còn mật ong thì có khả năng ngăn ngừa oxy hóa, giúp kháng khuẩn. Chính vì thế khi chúng kết hợp lại thành 1 cặp bài trùng hoàn hảo.

Tư vấn: Massage body quận 3

Mỗi sáng ngủ dậy bổ sung 1 cốc nước giảm cân bằng chanh mật ong sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần sảng khoái, tăng miễn dịch, khởi đầu 1 ngày mới hiệu quả. 

Bạn có thể pha nước chanh mật ong bằng cách:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị chanh, mật ong cùng nước sôi ẩm
• Bước 2: Bạn chắt lấy nước cốt chanh
• Bước 3: Đổ nước cốt chanh vào nước ấm, bỏ thêm 1 thìa mật ong 
• Bước 4: Khuấy đều và thưởng thức

Giảm cân bằng nước chanh gừng giúp giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh gừng là phương pháp vô cùng quen thuộc với chúng ta. Gừng có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Khi sử dụng hỗn hợp này thường xuyên, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn sẽ giảm rõ rệt đấy!

Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn giải quyết được các vấn đề khác như giải nhiệt cho cơ thể, ho, đau họng,… Bạn có thể thực hiện bằng cách sau:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 2 quả chanh cùng 1 nhánh gừng, nước lọc, thêm 1 ít đá
• Bước 2: Thực hiện xay nhuyễn gừng, cho vào nước lọc đun sôi
• Bước 3: Bạn chắt lấy nước gừng, cho chanh tương cùng đá vào

Giảm cân bằng chanh muối giúp eo thon

Giảm cân bằng chanh muối, bạn đã biết chưa? Chanh ngâm muối có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả, mang lại vòng eo mơ ước dành cho bạn. Bên cạnh đó nó còn có khả năng giữ nhiệt và sinh nhiệt cực kỳ hiệu quả.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng chanh muối này thực hiện cực kỳ đơn giản:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 lọ thủy tinh cùng 1 kg chanh tươi và khoảng 300g muối trắng
• Bước 2: Bạn rửa sạch tất cả chanh và bổ đôi chúng. Cho vào lọ thủy tinh với tỷ lệ 1 lớp chanh và 1 lớp muối.
• Bước 3: Bạn cho nước ẩm vào lọ và đậy nắp lại. Để vậy trong khoảng 1 tháng
• Bước 4: Lúc này bạn có thể thưởng thức được rồi! Bạn lấy 1 nửa quả chanh muối kết hợp với nửa cốc nước lọc uống vào trước bữa ăn

Dù là phương pháp nào cũng vậy, chúng ta không thể phủ nhận được sự hiệu quả thần kỳ mà nó mang lại. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả đấy thì cần có sự kiên trì. Mỗi phương pháp bạn nên kiên trì thực hiện trong vòng 2 tuần trở đi sẽ bắt đầu thấy được sự thay đổi tích cực trên cơ thể đấy!

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh để đạt hiệu quả tốt nhất

Giảm béo bằng chanh là phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Và để đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn bạn cũng cần nắm rõ thêm những lưu ý dưới đây:

Giảm cân bằng chanh kết hợp ăn kiêng

Như bạn đã biết hình thức giảm cân chính của chanh chính là làm giảm cơn thèm ăn của bạn và giảm bớt lượng năng lượng dư thừa. Và vai trò này sẽ được phát huy hiệu quả khi bạn kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học, hợp lý.

Tham khảo: Massage giảm mỡ

Bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng low carbohydrate, đây là chế độ ăn kiêng giảm lượng bột đường. Bởi carbohydrate có trong bột đường khi đưa vào cơ thể nó sẽ chuyển hóa thành đường glucose ở trong máu và nó sẽ hình mỡ thừa. Và khi thực hiện chế độ ăn kiêng low carb thì sẽ giảm được phần lớn lượng carbohydrate đưa vào cơ thể.

Phương pháp này kết hợp uống nước chanh giảm béo sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt.

Thực hiện chế độ thể dục thể thao hằng ngày

Giảm cân khoa học là phải đi kèm với chế độ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Tùy vào sở thích và tình trạng sức khỏe của bản thân mà bạn có thể lựa chọn việc tập gym, aerobic hay yoga. 

Mỗi ngày bạn có thể tập từ 30-45 phút nó không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân mà còn mang đến cho bạn cơ thể và sức khỏe dẻo dai, săn chắc.

Trên đây là một số thông tin giảm cân bằng chanh mà chúng tôi muốn chia sẻ. Tuy nhiên đối với những người có cơ địa mỡ dày, tích tụ nhiều thì đối với những phương pháp trên hiệu quả sẽ chậm hơn. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả có thể đến với New Spa Tropic. Chúng tôi với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp cùng thiết bị tiên tiến cam kết sẽ mang đến cho 1 cơ thể hoàn hảo. Nếu có bất cứ điều gì thắc mắc hãy gọi ngay qua hotline 0908878710 để được tư vấn bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

NEW SPA TROPIC

Địa chỉ: 107/9, Vườn Chuối, Phường 4, Quận 3 Tp.HCM

Điện thoại: 0908878710 – 0901187119

Email: contact.spatropic@gmail.com