TẠM BIỆT NGAY NÁM DA VỚI MỘT VÀI MẸO NHỎ SAU ĐÂY

Từ xưa đến nay nám da luôn là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ. Càng tồi tệ hơn nữa là không khí hiện tại ngày càng ô nhiễm. Làm cho hiện tượng nám da ngày càng dễ xuất hiện và trở nặng. Nhưng bạn đừng lo chỉ với những thông tin chia sẻ sau bạn hoàn toàn bảo vệ nhan sắc trước các loại nám.

Contents

1 Nám da là gì? Phân biệt nám da?
- 1.1 Vậy ai là những người có nguy cơ cao bị nám?
2 Cách ngăn ngừa nám da

Nám da là gì? Phân biệt nám da?

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Nám thường mọc thành từng mảng trên da hoặc mọc rải rác các nốt ăn sâu vào trong da.

Nám da có màu từ nâu nhạt nếu bị nám lâu ngày thì sẽ có màu nâu sậm, nhiều trường hợp có màu đen, xanh đen.

Việc phân loại nám sẽ giúp các chị em lựa chọn cách trị nám phù hợp và hiệu quả. Nám da được chia thành 3 mức độ:

Nám da biểu bì: ảnh hưởng đến lớp da trên cùng và màu sắc là màu nâu. Đây là loại nám nhẹ
Nám da trung bì: ảnh hưởng đến phần trung bì sâu hơn và được định rõ là các mảng da màu xanh xám. Loại nám này ăn sâu vào trung bì nên thường khó chữa
Nám hỗn hợp: (tổng hợp nám da biểu bì và trung bì) là các sắc tố màu nâu xám. Vì các sắc tố này sâu ở trung bì, nên loại nám da trung bì và hỗn hợp thì rất khó chữa.

Vậy ai là những người có nguy cơ cao bị nám?

Nám da rất phổ biến ở phụ nữ đặc biệt là phụ nữ mang thai chiếm tới 90%. Chỉ khoảng 10% trường hợp đàn ông mắc phải. Nám cũng thường hay xuất hiện ở phụ nữ bước sang tuổi 30.

Ngoài ra những người có làn da khô và mỏng thường dễ xuất hiện nám. Do làn da mỏng yếu và dễ bị tác động của các yếu tố môi trường, mỹ phẩm… nên thường hay bị nám hơn.

Cách ngăn ngừa nám da

Ngăn ngừa nám do ánh nắng mặt trời

Bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài: Nên bôi trước 30 phút sau khi đi ra ngoài
Kem chống nắng tốt nhất cho da mặt cần có SPF45+ và PA +++ là tối thiểu
Mặc áo chống nắng khi đi ra ngoài, bịt khẩu trang che chắn đầy đủ
Hạn chế đi ra ngoài đường vào thời gian: 10 – 16h
Đắp các mặt nạ dưỡng da giúp da dưỡng da như: mặt nạ sữa chua, mặt nạ yến mạch, mặt nạ dầu dừa

Cách ngăn ngừa nám do di truyền

Sử dụng kem trị nám gây ức chế melanin
Chế độ ăn uống giàu các khoáng chất vitamin E, C, A…
Sử dụng các biện pháp công nghệ như: Laser, phi kim trị nám, lăn kim hay tế bào gốc.

Cách ngăn ngừa do mang thai

Trong trường hợp nám do nguyên mang thai sẽ có người tự hết nhưng cũng có những trường hợp sẽ để lại nám tùy từng cơ địa của mỗi người
Trong quá trình mang thai nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng: bổ sung các nhóm thực phẩm A, C, E, K…
Giữ tâm lý thoải mái nhất khi mang thai tránh ảnh hưởng đến nội tiết tố cơ thể
Không thức khuya, ngủ đủ giấc 8 tiếng/ ngày.

Cách ngăn ngừa do dùng thuốc tránh thai

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai
Trước khi sử dụng thuốc tránh thai xem kỹ thành phần thuốc. Khi có các biểu hiện bị nám nên ngừng ngay việc sử dụng thuốc tránh thai và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Cách ngăn ngừa nám sau sinh nở

Có trường hợp tự khỏi hết nám sau một thời gian
Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress
Ngủ đủ giấc, bổ sung đầy đủ chế độ dinh dưỡng Trị nám bằng các cách tự nhiên như: đắp mặt nạ nghệ, mật ong, sữa chua, tinh dầu

Cách ngăn ngừa do tuổi tác

Da bị nám nhẹ: có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học
Trường hợp bị nám lâu năm hoặc bị nám nặng: Có thể sử dụng công nghệ laser để điều trị nám, sử dụng các loại kem trị nám, thuốc trị nám da

Cách ngăn ngừa nám do ngồi công việc văn phòng & máy tính

Nên ngồi trước màn hình máy tính cách nhau khoảng 35cm để giúp cho mắt bớt áp lực và giảm sự tác động của tia bức xạ lên da.
Cứ cách 2 tiếng thì nên rửa mặt một lần để giúp giảm những tác hại của tia bức xạ từ các thiết bị điện tử.
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, kem chống tia tử ngoại ngay cả khi ngồi trong phòng. Đây như là một lớp bảo vệ da tốt nhất khi làm việc với máy tính

Cách ngăn ngừa nám da do lạm dụng mỹ phẩm

Nên xem kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ các loại mỹ phẩm
Trường hợp mới bị nám (nám nhẹ): Có thể kết hợp chế độ ăn uống với các cách trị nám bằng thiên nhiên như đắp các loại mặt nạ từ trái cây, từ thực phẩm
Trường hợp nám bị nặng: Có thể sử dụng công nghệ cao, kem bôi trị nám ức chế melanin.

Cách ngăn ngừa nám da do môi trường bị ô nhiễm

Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường độc hại, bụi khói…
Trang bị những quần áo, khẩu trang… khi tiếp xúc với những môi trường trên Trường hợp đã xuất hiện nám: Nếu nám nhẹ có thể sử dụng các loại kem bôi tại chỗ, kết hợp chế độ ăn uống. Nếu nám nặng có thể sử dụng các công nghệ cao ngoài ra kết hợp với kem gây ức chế melanin

Cách ngăn ngừa nám do stress

Luôn giữ tinh thần thoải mái, mỗi ngày nên ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng.
Ngoài ra nên dành thời gian tập thể dục để giúp tăng cường thể chất có làn da luôn khỏe mạnh để phòng ngừa và ngăn chặn nám

Dù nám da không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng nó luôn là kẻ thù của chị em phụ nữ. Hi vọng thông qua bài viết này sẽ giúp các quý cô biết tự bảo vệ mình trước các vấn đề về nám da.

Vậy nhưng khi đã sử dụng các biện pháp ngăn ngừa nám và điều trị nám da với nhiều phương pháp thì phải làm sao ? Đọc ngay bài viết Điều trị nám với công nghệ cao .Và tham khảo các dược mỹ phẩm Dalton của Spa Tropic để điều trị triệt để các vấn đề nám da.

Cart